השלב הראשון בתכנית השנתית - אימוני יכולת גופנית משקל גוף, אתלטיקה, כדורסל. יש לתרגל לפי קצב ההתקדמות של התכנית המופיע באפליקציה. זה בניית הבסיס שלכם להיות שחקני כדורסל!